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1.体重管理:实时记录用户的体重变化,分析体重趋势,并提供相应的减重或增重建议。
2.利用饮食管理功能,记录每日饮食摄入,分析营养成分,调整饮食结构。
3.智能提醒:软件会根据用户的习惯和目标,智能提醒用户进行运动、饮食记录等,避免遗漏重要数据。
1.饮食管理:记录用户的饮食摄入,分析营养成分,帮助用户合理搭配饮食,达到健康饮食的目标。
2.个性化建议:根据用户的身体数据和目标,提供个性化的健康建议,帮助用户更有效地实现健康目标。
3.根据软件提示,设置个人健康目标,如减重、增肌等。
4.开始使用体重管理功能,每天记录体重变化,并查看体重趋势图。
5.使用运动跟踪功能,记录每日运动量,参与运动挑战,保持运动动力。
1.运动跟踪:记录用户的运动数据,包括步数、距离、燃烧的卡路里等,同时提供运动计划和挑战,激发用户的运动动力。